Dalam hati aku berucap "Ya Allah, Ampunilah segala dosanya dan terimalah ia disisi-Mu.. serta berilah ketabahan bagi keluarga yang ditinggalkannnya.. Amiin"
Miris banget dengar cerita ini. Malam harinya Ayip tidak bisa tidur karena masih teringat dengan kejadian itu. penasaran dengan penyakit jantung yang sangat "sadis" hingga menyebabkan kematian, Ayip-pun mulai mencari info di internet tentang penyakit jantung ini ternyata ada banyak sekali faktor penyebabnya, misalnya Rokok, mengonsumsi makanan berkolestrol tinggi, kurang gerak, malas berolahraga, stres, dan kurang istirahat serta kebiasaan tidur malam / begadang
yang akan ayip bahas disini adalah kebiasaan tidur malam/begadang karena umumnya kita (Blogger/Netter/facebooker) seringkali melakukan kebiasaan ini, bukan bermaksud untuk menakut-nakuti tapi tujuannya sebagai peringatan saja supaya kita lebih bisa menjaga kesehatan diri kita masing-masing. Ok sob?!
berikut salah satu artikel yg ayip kutip dari beberapa sumber:
Kebiasaan tidur malam yang buruk sering membuat Anda merasa lelah dan kesal. Selain itu, gangguan tidur malam yang buruk selama enam kali berturut-turut, juga dapat memicu timbulnya diabetes dan penyakit jantung.Profesor Philippe Froguel dari Imperial College London mengatakan, "Kontrol gula darah adalah salah satu dari banyak proses yang diatur oleh jam biologis tubuh," katanya, Ahad (29/1). Salah satu jam biologis tubuh adalah tidur. Terganggunya proses tidur itu akan berdampak pada kontrol gula darah.
Penelitian baru terkait kebiasaan tidur yang digelar beberapa waktu lalu menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama tiga kali berturut-turut. Hasil penelitian ini dipublikasikan oleh Nature Genetics yang diberitakan Daily Mail.
Nature Genestics melakukan penelitian ini terhadap 20 ribu pekerja shift malam, dan dari hasil penelitian, terbukti untuk pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung. Studi penelitian ini menemukan empat varian gen yang beresiko terkena diabetes maupun penyakit jantung. (republika.co.id)
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa di Amerika. Setiap tahunnya, di Amerika Serikat:Penyakit jantung, stroke, dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia, jumlah penderita penyakit ini terus bertambah. Ketiga kategori penyakit ini tidak lepas dari gaya hidup yang kurang sehat yang banyak dilakukan seiring dengan berubahnya pola hidup. (wikipedia)
- 1,5 juta orang mengalami serangan jantung.
- 478000 orang meninggal karena penyakit jantung koroner.
- 407000 orang mengalami operasi peralihan.
- 300000 orang menjalani angioplasti.
Nah kalo udah tahu betapa bahayanya penyakit jantung ini, mulai sekarang ayo kita ubah kebiasaan buruk kita secara perlahan, minimal diimbangi dengan pola makan, istirahat dan olah raga yang teratur supaya kita terbebas dari resiko penyakit jantung yang berbahaya ini..
Artikel ini bermanfaat? Like this yo! jangan lupa tinggalkan comment ya sob. Thanks udah mampir:)